おはようございます。 皆様、健康管理出来ていますか？ 自分は今年から業務の環境が変化したのでなかなか生活リズムが整えられず大変な事になってます。 今さっき起きたところなんですが、普通にソファで寝落ちしてました。昨日の睡眠時間だけでいうなら14時…